Piekert u veel? Verminder uw klachten met een korte training!

Geplaatst op: dinsdag 22 mei 2012

Overmatig piekeren komen veel voor. Gelukkig is er wat aan te doen. Hoe eerder, hoe beter! U kunt op korte termijn bij de Afdeling Preventie starten met de nieuwe training 'Denk je wel'.

Deze training richt zich op mensen die last hebben van vaak of veel piekeren. We denken vaak dat we met piekeren tot oplossingen voor moeilijke dingen zullen komen. Intussen draaien onze gedachten meestal in cirkels rond en raken we juist meer of verder van huis. De gedachtenpatronen, de denkgewoontes nemen ons ongemerkt dusdanig op de loop, dat onze klachten verergeren of ons langer last geven dan nodig en goed voor ons is.

De training 'Denk je wel' bestaat uit 4 bijeenkomsten en start begin juni in Boxmeer.

Wilt u meer informatie? Wilt u zich aanmelden voor een kennismakingsgesprek? Bel of mail naar de Afdeling Preventie GGZ Land van Cuijk en Noord-Limburg, telefoon 0485 84 7250 of mail preventie@ggzoostbrabant.nl .

In een kennismakingsgesprek bekijken we wat uw klachten zijn en waar u naar op zoek bent. Ook zullen we eventuele alternatieven (bijv. training 'voluit leven', 'mindfulness', 'omgaan met stress', 'angst de baas', 'in de put, uit de put') met u bespreken. Pas na het kennismakingsgesprek wordt definitief besloten of u gaat meedoen aan een training.