Lezing ‘Wat is een gezonde ademhaling?’

Lezing ‘Wat is een gezonde ademhaling?’

We ademen ongeveer 17000 x per dag, maar toch staan we zelden stil bij hoe we ademhalen. Door een verkeerde manier van ademen raakt ons ademhalingscentrum verstoord. Uit onderzoek blijkt dat

80% van de Westerse bevolking verkeerd ademt. Deze verkeerde ademhaling maakt ons ziek. Het verstoort allerlei processen in ons lichaam en ligt aan de basis van diverse aandoeningen en klachten

zoals: Astma, Bronchitis, Sinusitis, Allergieën, Hooikoorts, Chronische vermoeidheid, Stress, Hyperventilatie, Angstaanvallen, Slaapapneu, Snurken, Slecht slapen en een Hoge bloeddruk.

Donderdag 12 april verzorgt Marijke van Gend, Buteyko Ademtherapeute, een lezing over wat een gezonde ademhaling precies is, hoe het komt dat we verkeerd gaan ademen en wat we hieraan kunnen doen. We doen samen een test om te kijken hoe het met uw ademhaling is gesteld en u leert een ademhalingsoefening.

Verder legt Marijke uit wat de ademtherapie volgens de Buteyko-methode precies inhoudt, hoe zij met de Buteyko-methode haar eigen gezondheid drastisch heeft verbeterd en geen last meer heeft

van chronische astmaklachten. Ook vertelt ze het e.e.a. over ademhaling tijdens sporten. Dus ook voor de sporters onder ons is het interessant lezing om te bezoeken. De lezing is in de Bibliotheek

Sint Anthonis.

Toegangskaarten kosten 2,50 euro en zijn te bestellen via www.biblioplus.nl.