Adem- en ijsbad workshop

Op zaterdagochtend 3 februari geeft Zuiver & Puur in haar praktijk in Mill een adem- en ijsbad workshop. Een mooie variant op de nieuwjaarsduik om het nieuwe jaar goed te beginnen en je gezondheid en immuunsysteem een boost te geven.

Je leert diverse ademhalingstechnieken, zowel rustgevend als activerend. Je leert over de juiste focus en mindset. En natuurlijk alles over koude training. Zo word je stap voor stap klaar gestoomd voor de kers op de taart: het ijsbad.

Tijdens het ijsbad word je 1 op 1 begeleid. Ik werk met kleine groepen van 6-8 personen. Daardoor is er veel persoonlijke aandacht.

Zie voor meer informatie:

https://zuiverenpuurpraktijk.nl/ijsbadworkshop/

Tijd van 9.30 - 13 uur