Natúúrlijk Bewegen Gezond Werken

Variëren in houding en beweging terwijl je werkt vermindert de kans op fysieke problemen of zijn zelfs te voorkomen.

De bewegingen zijn praktisch en je ervaart hoe je meer van je lichaam kunt gebruiken. En door samen te bewegen blijf je gemotiveerd en kun je bewegingen integreren in je werkdag.

In juni en juli zijn de workshops online te volgen. Een workshop van 60 minuten kost € 12,50 p.p. Iedere workshop heeft een eigen thema. Bijvoorbeeld Rug Schouders Nek, Kantoor of Staand Werken. De materialen die je nodig hebt zijn een bureau en een stoel.

Inschrijven kan via https://hethelendehuis.nl/online-workshops/

Voor bedrijven worden de workshops ook op locatie gegeven. Een workshop kan worden afgestemd op de fysieke hulpvraag van de werknemers. Hiervoor stuur ik offertes op maat.

Mijn insteek is vooral praktisch, veel ervaren en vooral plezier in bewegen. Alle bewegingen kunnen tijdens het werk worden toegepast zonder extra tijd in te plannen.