Dit evenement is al geweest! Terug naar overzicht

Mindfulness Training

8 Weekse Mindfulness Training

Start: Woensdag 6 Oktober 2021

• 6, 13, 20, 27 oktober – 3, 10, 17, 24 november 2021,

• De lessen zijn van 19.30 tot ca. 21.30 uur,

• Bij 8 deelnemers is de training vol.


Meer genieten en vaker ontspannen

De training biedt je Rust vinden in een hectische wereld.

Wat is een Mindfulness training en wat leer je:

Gedurende een 8-weekse cursus volg je op een vaste avond elke week een training van twee uur. In een Mindfulness training leer je oefeningen, psychologische principes en handige emotionele en mentale gewoonten

die je in staat stellen jezelf beter te leren kennen en beter om te gaan met uitdagingen die je in je leven tegenkomt.

Door de training verandert je innerlijke systeem waardoor je minder last krijgt van dingen die je overkomen en effectiever op situaties kunt reageren.

Daarnaast leer je technieken die je makkelijk kunt gebruiken op het moment dat je het toch even nodig hebt


• De training is de officiële MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) training volgens de normen van beroepsverenigingen VVM en VMBN,

• De lessen vinden plaats bij De Zoete Geest, De Geest 4

• 5439 NJ Linden

• Je ontvangt per mail in de dagen voor aanvang van elke les het hoofdstuk van die week, en de audio de Mindfulness oefeningen die je in de training gaat leren,

• Een volledige cursus inclusief de lesmaterialen (online) kost voor particulieren € 295,-

• Elke jaar organiseren we stiltedagen en vervolgtrainingen waarvoor je je na het volgen van deze 8-weekse basiscursus kunt aanmelden.


Aanmelden kan via telefoonnummer of whatsapp 06 40174029.

Datum

6  woensdag 06 oktober 2021 om 19.30 uur

Website en social links

www.zoetegeest.nl

Adres

De Zoete Geest / Natascha van der Linden

De Geest 4

5439 NJ Linden

advertentie