Mindfulnesstraining bij de Zoete Geest

Meer en intenser genieten van het leven en op een andere manier omgaan met ongemakkelijke en stressvolle situaties kun le leren in de Mindfulnesstraining.

Mindfulness kan je m.n. ondersteunen als

* je het gevoel hebt geleefd te worden door de dingen die van jou verwacht worden

* door spanning en stress lichamelijke klachten hebt

* meer momenten van rust wil vinden om te genieten

* beter wil leren omgaan met moeilijke gedachten, emoties en gevoelens (bv.met pijn, verdriet)

* meer energie zou willen halen uit de dingen die je doet

De MIndfulnesstraining is een praktische training en bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur.

Training wordt gegeven door Karin Cristofoli.

Locatie: De Zoete Geest (De Geest 4, Linden)

Start: dinsdag 17 maart 19:30-22.00 uur

Overige data: 24-3, 31-3, 7-4, 14-4, 28-4, 12-5 en 19-5

Meer info zie website.