MET MINDER ZOET DE FEESTDAGEN TEGEMOET

Hoe zit het nu:

• Is het beter om helemaal geen suiker meer te eten?

• Is natuurlijke suiker beter dan geraffineerde suiker?

• En hoe zit het met suiker in fruit?

We zien door de bomen het bos niet meer.

Kathelijn van Dongen,van Natuurlijk bij Kaat uit Grave, geeft tijdens de Kennismakerslezing antwoord op de vragen die jou bezighouden.

Gezond eten en drinken helpen samen met beweging en sport aan het verbeteren van je conditie, je gaat je fitter voelen. Je spieren en gewrichten worden soepeler. Kathelijn geeft tips over wat (niet) eten van suiker met je doet.

‘Hart for her’ laat je zien dat sporten ook leuk kan zijn, ook als je eigenlijk niet van sporten houdt en nooit iets lang vol houdt. Je krijgt direct na de lezing een proefles om dit te ervaren.

Leden van de bibliotheek kunnen zich gratis aanmelden, niet-leden betalen € 2,50.

Aanmelden kan via de website www.biblioplus .nl – activiteiten – 10 december: Masterclass Sweet Control. Je kunt je ook aanmelden aan de balie bij elke bibliotheek. Aanmelden: uiterlijk zaterdag 7 december 2019